Мамы, заботимся о себе вместе!

Мамы, заботимся о себе вместе! 

6 февраля в нашем центре прошло первое занятие «Здоровая спина», которое провела профессиональный тренер фитнес-клуба SMART GYM – Арестова Эльмира Рашитовна.

Что делали на занятии?
Выполняли упражнения из ЛФК, пилатеса, йоги и стретчинга.
Бережно вытягивали позвоночник и укрепляли мышцы спины
Расслаблялись и снимали напряжение

Занятие прошло в уютной атмосфере, где каждая мама смогла уделить время своему здоровью и самочувствию. 

«Здоровая спина» проходит в Оранжевом Домике раз в неделю на постоянной основе, занятия бесплатные для мам наших чудо-деток.